Capoeira Mandinga á Íslandi
  • Heima
  • Um okkur
    • Stofnari
    • Thjalfarinn
  • Barnastarf
  • Stundaskra
  • Skraning
  • Blog
  • EN
    • About >
      • Our Mestre
      • Teacher in Iceland
    • schedule_prices
    • Kids Classes
    • Mandinga Worldwide
​Vegna covid 19 aðgerða verða allir sem vilja mæta í tíma að hringja á undan (GSM: 6905663) og skrá sig með fyrirvara. Það er takmarkað pláss og grímunotkun í æfingum er skylda.
Picture
Picture
Picture

Byrjenda námskeið

 Vegna covid 19 aðgerða eru byrjenda násmkeið frestað í bili            
*Næsta námskeiðið* 
          14. sep -  22. okt (6 vikur) 

Mánudögum kl. 18:30 - 19:30  Fimmtudögum kl. 18:20 - 19:35
Verð: 10.000 kr.*
*Innifalið er aðgang á þrek
​
​
Námskeiðið hentar fólki sem hefur ekki mikla reynslu í íþróttum og vill bæta sig styrkleika, sveiganleika og þrek, einnig ná betra stjórn af líkamanum sínum. Í námskeiðinu tökum við grunnar æfingar og hugtök sem gefa þáttakendum skilning á því hvað capoeira er. Meðal annars æfum árásar og varna hreyfinga, léttar fimmleika hreyfingar eins og handahlaup, brú, handstöð, flæði, tónslist o.fl.
Skráning

Opinn tími og þrek

Viðvarandi prógram
Mánudögum kl. 18:30 - 20:30
Miðvikudögum kl. 20:30 - 22:00
Fimmtudögum kl. 18:20 - 19:35
Sunndögum (þrek) kl. 10:30 - 11:30 


​Þessir tímar eru opnir fyrir alla.  Þjálfarinn breytir lítlilega sérstökum verkefnum og íþrótta-aðferðum í samræmi við líkamlega hæfni þátttakenda. Capoeira æfingar reyna á. Þess vegna er mælt með því að þeir sem mæta í prufutíma mæti með það hugarfara að leggja töluvert á sig, mistakast stundum og prufa svo aftur.
Verð og skráning

Barnastarf

​Ungbörn (3-5 ára)
Námskeið  06.09.2020 - 18.10.2020
Sunnudögum kl. 11:40 - 12:30

​Krakkanámskeið  (6-13 ára)
6.09 til 18.12 2020
Tvísvar í viku.
Sunndögum kl. 12:30 - 13:30 (6-9) 
Mánudögum kl. 18:30-20:30 (Allir)
Fimmtudögum kl. 18:20-19:35 (10-13)

​Í æfingatímum okkar læra börnin Capoeira á skipulagðan hátt með skýrum markmiðum hverju sinni. Á hverri æfingu er takmarkaður fjöldi hreyfinga tekinn fyrir og síðar endurtekinn á næstu æfingum sem hluti af öðrum rútínum eða kringumstæðum. Börnin æfa hreyfingarnar ein og sér, í pörum og í hópum.
​Nánari upplýsingar


​
Capoeira er aldagömul brasilísk bardagalist sem er allt í senn sjálfsvarnaríþrótt, dans og tónlist. Iðkendur æfa jafnvægishreyfingar á fótum jafnt sem höndum, fara í snúningspörk og loftfimleika. Æfingum lýkur oft á því að þátttakendur mynda hring þar sem tveir fara inn í einu og snúast hvor í kringum annan í fimlegum og taktföstum hreyfingum. 
​Capoeira á heimsskrá UNESCO yfir menningarafleið. Lesa Meira
Capoeira Mandinga er skóli tileinkaður leiðsögn og útbreiðslu Capoeira sem og hefðbundinni tónlist og dansi frá Brasilíu. Stofnandi og lærifaðir skólans er Mestre Marcelo Caveirinha sem býr og starfar í Oakland í Kaliforníu. Capoeira akademíur Mandinga skólans er að finna út um alla Norður Ameríku, Asíu og víðar. ​​

Capoeira Mandinga á Íslandi
Kt 500215-0110
Kristalhofinu, Síðumúla 15, 3.h. 
Sími: 6905663
Um okkur
Stundaskrá og verð
Blog
Tónlist
English site
  • Heima
  • Um okkur
    • Stofnari
    • Thjalfarinn
  • Barnastarf
  • Stundaskra
  • Skraning
  • Blog
  • EN
    • About >
      • Our Mestre
      • Teacher in Iceland
    • schedule_prices
    • Kids Classes
    • Mandinga Worldwide